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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日 吃春芽”，也就是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。